ラッシュガードとは？種類や着用のメリット＆選び方のポイントを解説
サーフィンなどのマリンスポーツウェアとして認知度の高いラッシュガード。最近では、海やプールでのアクティビティで着用する人が増えてきました。ただ、さまざまなタイプのものを見かけるので、購入検討時にどれを選んだらいいか迷っているという人も多いのではないでしょうか。そこでここでは、ラッシュガードの種類と着用する目的やメリット、選ぶ時のポイントについて解説します。
目次
ラッシュガードとは
ラッシュガードとは、もともとサーファーなどがマリンスポーツを楽しむ際に、擦り傷（rash）から肌を保護（guard）したり、ウェットスーツと肌との摩擦を軽減するために着用したのが始まりといわれています。
ポリウレタンやポリエステル、ナイロンといった、速乾性と伸縮性に優れた素材でできているのが特徴。また、ほとんどのものに高いUVカット機能がついていることから、今では海やプールでの必需品として多くの人に愛用されるようになりました。
最近は色やデザインでファッション性の高いものも豊富に揃っており、マリンアクティビティでの使用以外に、ランニングやウオーキングなどの普段のスポーツのほか、BBQやガーデニングなど、さまざまなシーンで使用する人が増えています。
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最近は色やデザインでファッション性の高いものも豊富に揃っており、マリンアクティビティでの使用以外に、ランニングやウオーキングなどの普段のスポーツのほか、BBQやガーデニングなど、さまざまなシーンで使用する人が増えています。
ラッシュガードの種類：トップス
パーカータイプ
パーカータイプのラッシュガードは、ビーチやプールサイドなど、主に水辺で着用することを目的として作られているので、水着の上からゆったりと着られるデザインのものが主流です。フード付きなので首や顔、頭の日焼け対策にも効果的。おしゃれな色やデザインのものが豊富に揃うので、マリンスポーツ以外のシーンでも利用できると人気です。
この商品の詳細・購入はこちら ジャケット（ジップアップ）タイプ
前面のファスナーを開閉して着脱するタイプのラッシュガード。フードがない代わりに、襟元はハイネックになったデザインが多く見られます。マリンスポーツで使用する、体にフィットするタイプのラッシュガードは、水に濡れると脱ぎ着しづらくなるのがストレスですが、ジップアップタイプなら着脱も容易にできて便利です。
この商品の詳細・購入はこちら プルオーバー（長袖・半袖）タイプ
ラッシュガードの種類：ボトムス
ボードショーツ
最近のトレンドとして、女性にも人気急上昇なのがボードショーツ。撥水性が強くて蒸れやすい水着と違い、水陸両用に使える速乾性に優れた素材でできているのが特徴です。タウンユースでも違和感のないゆったりとしたデザインで、おしゃれな色や柄が豊富に揃うのも人気の理由です。
この商品の詳細・購入はこちら ラッシュガードの種類：小物
グローブ
ラッシュガードと同様の素材でできたマリンスポーツ用のグローブは、水辺や水中での日焼けや怪我の防止はもちろん、体の体温低下にもつながる手の冷えも防いでくれます。
ラッシュガード着用のメリットは？
日焼け・熱中症対策に
日焼け防止や体温上昇による熱中症対策のために着用されることが多いラッシュガード。
紫外線防止の目的でラッシュガードを選ぶ際は、「UPF（紫外線保護指数）」もチェックしておきたいポイントです。UPFとは、紫外線対策の先進国であるオーストラリアとニュージーランドが定めた衣類などの紫外線防止指数。数値が大きいほど紫外線防止効果が高くなります。最高値は50+と表記されており、絶対に日焼けしたくないという人はUP F50+のものを選ぶと安心です。
この商品の詳細・購入はこちら 紫外線防止の目的でラッシュガードを選ぶ際は、「UPF（紫外線保護指数）」もチェックしておきたいポイントです。UPFとは、紫外線対策の先進国であるオーストラリアとニュージーランドが定めた衣類などの紫外線防止指数。数値が大きいほど紫外線防止効果が高くなります。最高値は50+と表記されており、絶対に日焼けしたくないという人はUP F50+のものを選ぶと安心です。
水辺・水中での怪我の防止に
岩場で転倒して擦り傷や切り傷を負ったり、クラゲやその他の微生物に刺されたりなど、海や川など水辺のアクティビティでは思わぬ怪我に見舞われることも。長袖や厚手の生地のラッシュガードや、レギンスやトレンカなどを着用していることで、そのような怪我を最小限に抑えることができます。
この商品の詳細・購入はこちら 水着での体型カバーに
肌の露出を抑え、ボディラインをカバーしてくれるラッシュガードは、特に体型が気になる女性にとって嬉しい着用メリット。水着の上にサラリと羽織れるラッシュガードがあれば、水から上がった後に浜辺やプールサイドで過ごす時も安心です。
特におすすめなのは、お尻のラインまでしっかりカバーしてくれるロング丈や、裾にフリルがついたパーカータイプのもの。下半身が気になるという人には、ボードショーツやレギンスもおすすめです。
この商品の詳細・購入はこちら 特におすすめなのは、お尻のラインまでしっかりカバーしてくれるロング丈や、裾にフリルがついたパーカータイプのもの。下半身が気になるという人には、ボードショーツやレギンスもおすすめです。
アウトドア全般で活躍
ラッシュガードは、マリンアクティビティ以外のアウトドアシーンでも活躍の場はたくさん！登山やキャンプ、BBQや野外フェスなどでは、強い日差しだけでなく、雨対策やケガや虫刺され防止のためにも、ラッシュガードは心強い味方です。最近では、おしゃれな色や柄の、ファッション性の高いラッシュガードが豊富に揃うので、シーンに合わせてお気に入りを選んでみるのもおすすめです。
この商品の詳細・購入はこちら 意外と冷える水辺での防寒に
ある程度日差しがあっても、長時間水に濡れたままでいると、体が冷えて寒さを感じることがあります。これは体についた水滴が、蒸発するときに接している肌表面から熱を奪おうとする気化熱によるもの。ラッシュガードはそんな時の体温調節にもとても便利です。
またダイビングの時などは、ウェットスーツの中にプルオーバータイプのラッシュガードを着ることで、冷たい海の中でも保温性を高めることができます。
この商品の詳細・購入はこちら またダイビングの時などは、ウェットスーツの中にプルオーバータイプのラッシュガードを着ることで、冷たい海の中でも保温性を高めることができます。
海辺やプールサイドに使えるおすすめラッシュガード
リゾート気分満載♪チュニック型ラッシュガード
水着の上にサラリと羽織るだけでリゾート気分が味わえるチュニック型のラッシュガード。大人っぽいおしゃれ感を演出しつつ、U Vカットなどラッシュガードの機能はしっかりキープしています。
この商品の詳細・購入はこちら レース付きパーカーラッシュガードでおしゃれに
パーカータイプのラッシュガードも、レース入りなら女性らしい華やかさがU P♪ お尻まで隠れる丈できちんと体型カバーをしながら、レースの透け感によるほどよい肌見せもかないます。
この商品の詳細・購入はこちら タウンユースにも使えるおすすめラッシュガード
Tシャツタイプのラッシュガード
普通のTシャツのようにも見えるラッシュガードは、デイリー使いにもおすすめ。吸水性や速乾性、UVカット機能の高さはそのままに、快適性を高めたアイテムです。
この商品の詳細・購入はこちら カシュクールデザインのラッシュガード
シックな色合いの女性らしいカシュクールタイプのラッシュガードは、おしゃれに日焼け防止と体型カバーをかなえてくれるアイテムとして、ワンマイルウェアにも取り入れたい一着。伸縮性・吸水性に富んだシワになりにくい素材で、リラックスした着心地もかないます。
この商品の詳細・購入はこちら スポーツに使えるおすすめラッシュガード
ランニング・ヨガなどのスポーツに
伸縮性があり、通気性や吸湿性、速乾性にも優れた素材でできたラッシュガードは、ランニングやヨガなど普段のスポーツにも最適。UVカット加工されたものがほとんどなので、ゴルフやテニス、サイクリングなど、屋外の強い日差しのもとで長時間行われるスポーツでの着用が特におすすめです。
この商品の詳細・購入はこちら 本格的なマリンスポーツ向け
フードやポケットの付いたものや、ゆったりとしたラッシュガードは、中に水が入り込んだり、水の抵抗を受けたりして、どうしても水中での体の動きを妨げてしまいます。本格的に泳いだり、サーフィンなどのマリンスポーツを楽しむ時は、体にぴったりフィットするタイプのラッシュガードを選びましょう。ウエットスーツのインナーとして使用するなら、ジャストサイズのプルオーバータイプがおすすめです。
この商品の詳細・購入はこちら ※Apple及びGoogleは当キャンペーンの主催者ではなく、いかなる形でも関わりがありません。
